Program: Luni – Vineri (09.00 – 20.00)

psihologlivia@gmail.com

0746 055 338

Piața Alba Iulia, nr. 4, sector 3, București

Program: Luni – Vineri (09.00 – 20.00)

psihologlivia@gmail.com

0746 055 338

Piața Alba Iulia, nr. 4, sector 3, București

Author: livia

Home>Post
featured_image

Ateliere de socializare, art-terapie și voie bună pentru preadolescenți

by livia01/02/2022 Evenimente0 comments

Înscrie-te la modulul de transformare și optimizare personală, coordonat de Livia Popescu, psihoterapeut și psiholog clinician, cu peste 12 ani de experiență în domeniu!

CE OBȚII
* relaxare și distracție
* prieteni noi
* o mai bună cunoaștere de sine
* creșterea capacității de gestionare a emoțiilor dificile
* noi abilități de comunicare și relaționare
* antrenarea asertivității
* sporirea creativității și spontaneității
* o mai mare încredere în forțele proprii
* atingerea obiectivelor personale

TEHNICI FOLOSITE
* tehnici expresiv-creative
* pictură
* psihodramă
* teatru
* mindfulness
* tehnici corporale
* jocuri de dezvoltare personală

CÂND?
* În fiecare duminică, în prima parte a zilei.

UNDE?
* Zona Piața Alba Iulia, sector 3, București.

DURATA
* 2 ore / întâlnire.

VÂRSTA
* 11-13 ani
* Grupurile vor fi alcătuite în funcție de vârstă.
* Maximum 8 participanți / grupă.

COST
* Prima ședință este gratuită, pentru a te convinge că este ceea ce ai nevoie.
* Începând cu cea de-a doua întâlnire, costul este de 150 lei / ședință.

ÎNSCRIERE
* Pentru înscrieri, completați formularul acesta.
* Telefon: 0746.055.338
* E-mail: livia@liviapopescu.ro

Learn More
featured_image

Atelier de art-terapie, relaxare și optimizare personală în grup pentru adulți

by livia27/01/2022 Evenimente0 comments

Înscrie-te la modulul de transformare și dezvoltare personală, coordonat de Livia Popescu, psihoterapeut și psiholog clinician, cu peste 12 ani de experiență în domeniu!

METODE FOLOSITE

* Tehnici psihoterapeutice integrative

* Tehnici corporale

* Tehnici de meditație ghidată

* Art-terapie

BENEFICIILE LUCRULUI ÎN GRUP

* Multiple situații de a învăța și experimenta altruismul, de a te bucura de beneficiile acestuia

* Interacțiunea cu diverse persoane care se află în puncte diferite de raportare la problematici asemănătoare

* Dezvoltarea speranței, ca atitudine optimistă față de circumstanțele neprielnice din viață

* Primirea și oferirea de atenție, suport, sprijin și înțelegere, din partea celorlalți membri ai grupului

* Normalizarea și validarea propriilor stări emoționale

OBIECTIVE

* Antrenarea abilităților de comunicare și relaționare

* Conectarea cu corpul și emoțiile proprii

* Acceptarea necondiționată a sinelui

* Punerea în contact cu copilul interior și vindecarea acestuia

* Creșterea puterii personale și a încrederii de sine

* Îmbunătățirea relațiilor cu cei din jur

CÂND?

* Miercuri seară.

* Prima întâlnire: 9 februarie.

UNDE?

* Zona Piața Alba Iulia, sector 3, București sau online, pe platforma Zoom.

DURATA

* 2.5 ore / întâlnire

* 1 întâlnire / săptămână

VÂRSTA

* Peste 18 ani

NUMĂR PARTICIPANȚI

* Maximum 10 persoane (fizic).

COST

* 200 lei / persoană / ședință.

ÎNSCRIERE

* Pentru înscrieri, completați acest formular.

* Telefon: 0746.055.338

* E-mail: livia@liviapopescu.ro

Learn More
featured_image

New Year’s Resolutions / Timp de calitate și conectare emoțională în doi

by livia21/01/2022 Evenimente0 comments

Înscrie-te la modulul de transformare și optimizare de cuplu, coordonat de Livia Popescu, psihoterapeut și psiholog clinician, cu peste 12 ani de experiență în domeniu!

METODE FOLOSITE:

* focusate pe soluții

* experiențiale

* mindfulness

* exerciții de cuplu

* sarcini pentru acasă

* sesiune de întrebări și răspunsuri adresate terapeutului sau grupului

OBIECTIVE:

* oferirea de informații utile pentru creșterea calității relației de cuplu

* schimbarea tiparului de relaționare în situații de conflict

* identificarea resurselor cuplului și a punctelor de creștere relațională

* validarea și normalizarea dificultăților în cuplu prin intermediul grupului de suport

* antrenarea și dezvoltarea abilitaților de comunicare

* conectare și armonie relațională

CÂND?

* Miercuri seară.

UNDE?

* Zona Piața Alba Iulia, sector 3, București sau online, pe platforma Zoom.

DURATA

* 2.5 ore / întâlnire

NUMĂR PARTICIPANȚI

* Maximum 6 cupluri.

COST

* 300 lei / cuplu / ședință.

ÎNSCRIERE

* Pentru înscrieri, completați formularul https://forms.gle/4RwyauKYYRqHmUxM6.

* Telefon: 0746.055.338

* E-mail: livia@liviapopescu.ro

BONUS!

La cerere, evaluarea cuplului pe diferite paliere + raport individual de personalitate.

Learn More
featured_image

Old Year’s Resolutions / Optimizare personală în grup

by livia19/01/2022 Evenimente0 comments

Nu începe anul cu datorii! Ce-ți datorezi ție? Intră în contact cu cea mai bună versiune a ta până la finalul anului!

Înscrie-te la modulul de transformare și optimizare personală, coordonat de Livia Popescu, psihoterapeut și psiholog clinician, cu peste 12 ani de experiență în domeniu!

Metode folosite:

* Tehnici psihoterapeutice
* Tehnici corporale
* Tehnici de mindfulness
* Tehnici de relaxare
* Art terapie

Obiective:

* Antrenarea abilităților de comunicare și relaționare
* Conectarea cu corpul și emoțiile proprii
* Acceptarea necondiționată a sinelui
* Punerea în contact cu copilul interior
* Creșterea puterii personale
* Îmbunătățirea relațiilor cu cei din jur

Pași pentru atingerea obiectivelor:

* Explorare
* Clarificare
* Motivație interioară
* Planificare
* Găsirea de strategii pentru atingerea obiectivelor
* Implementare

DETALII DESPRE MODUL

Câte întâlniri sunt programate?
1 întâlnire pe săptămână, timp de 4 săptămâni

Cât durează fiecare întâlnire?
3 ore

Când au loc întâlnirile?
Vinerea, de la 18.00 la 21.00, în zilele de 26 noiembrie, 3, 10 & 17 decembrie

Unde se țin întâlnirile?
La cabinetul meu, în zona Piața Alba Iulia. Fotografii cu spațiul găsiți pe pagina de Contact.

Cât costă modulul?
200 lei / ședință x 4 ședințe. Plata se face după fiecare ședință în parte.

Care este limita de participanți?
8 persoane

Cum se face înscrierea?
Pe adresa de e-mail livia@liviapopescu.ro sau pe WhatsApp, la numărul de telefon 0746.055.338, până la data de 20 noiembrie 2021.

BONUS!
Raport detaliat de personalitate, la finalul celor patru ședințe.

Learn More
featured_image

Ateliere de socializare, art-terapie și voie bună pentru adolescenți

by livia19/01/2022 Evenimente0 comments

Ateliere de socializare, art-terapie și voie bună pentru adolescenți

Înscrie-te la modulul de transformare și optimizare personală, coordonat de Livia Popescu, psihoterapeut și psiholog clinician, cu peste 12 ani de experiență în domeniu!

CE OBȚII
* relaxare și distracție
* prieteni noi
* o mai bună cunoaștere de sine
* creșterea capacității de gestionare a emoțiilor dificile
* noi abilități de comunicare și relaționare
* antrenarea asertivității
* sporirea creativității și spontaneității
* o mai mare încredere în forțele proprii
* atingerea obiectivelor personale

TEHNICI FOLOSITE
* tehnici expresiv-creative
* pictură
* psihodramă
* teatru
* mindfulness
* tehnici corporale
* jocuri de dezvoltare personală

CÂND?
* În fiecare joi seară.

UNDE?
* Zona Piața Alba Iulia, sector 3, București.

DURATA
* 2 ore / întâlnire.

VÂRSTA
* 14-17 ani
* Grupurile vor fi alcătuite în funcție de vârstă.
* Maximum 8 participanți / grupă.

COST
* Prima ședință este gratuită, pentru a te convinge că este ceea ce ai nevoie.
* Începând cu cea de-a doua întâlnire, costul este de 150 lei / ședință.

ÎNSCRIERE
* Pentru înscrieri, completați formularul acesta.
* Data începere: 20 ianuarie 2022
* Telefon: 0746.055.338
* E-mail: livia@liviapopescu.ro

Learn More
featured_image

Invitație la călătoria către sine

by livia20/11/2021 Blog0 comments

Cred in puterea omului de a creşte si a se dezvolta într o maniera proprie care să îi permita sa funcţioneze la capacitate optimă şi să facă faţa provocărilor stresante ale vieţii cotidiene. Dacă citeşti aceste randuri, pesemne o parte din tine este doritoare…de mai bine, de schimbare, de a scrie o poveste a reusitei si satisfactiei personale. Imaginează-ti o istorisire in care personajul principal esti tu, cu dificultatile si nemultumirile tale, cu dorintele tale de mai bine sau cu evenimentele tale de viata care poate ti-au dat de furca, esti chiar tu cu bune si cu rele.

Cum ar fi oare ca acest personaj sa devina mai constient de resursele sale interioare, sa ajunga sa se cunoasca atat de bine, incat sa stie ce butoane sa apese in viitoarele situatii stresante de viata? Cum ar arata oare acest personaj constient de trairile si simtirile lui, cu o constiinta superioara despre sine care sa ii permita sa se adapteze mai usor momentelor de criză inevitabile pentru lumea in care traim? Oare cum se vor scrie randurile capitolelor viitoare din cartea vietii sale dupa ce va parcurge acest proces de calatorie catre sine?

Eu iti propun ca in aceasta calatorie cu sens, sa faci un popas, chiar la cabinet, unde vei gasi in mine un insotitor de drum care te va sustine in schimbarea pe care doresti sa o obtii, in ritmul tau personal si cu reteta ta proprie. Voi avea grija sa iti presar pe drum instrumentele necesare de care sa te ajuti in rezolvarea problemelor tale si sa iti adresez intrebarile potrivite care sa te ghideze spre imbunatatirea scenariului tau de poveste. Ne vom seta impreuna ceasurile, spre a gasi un ritm de lucru care sa se potriveasca nevoilor tale, eu voi veni cu expertiza mea iar tu vei veni cu experienta ta unica, si ne vom intalni undeva la mijloc pentru a gasi impreuna solutiile optime pentru tine.

Si ca in orice poveste cu final fericit, personajul nostru trece si prin aventuri dificile, caci orice schimbare presupune un proces, pe alocuri anevoios si cu pante greu de urcat, dar minunat cand ajungi la final si te uiti in urma mandru de progresele facute. Te astept intr-un cadru securizant si hranitor, intr-un mediul propice in care sa incepi chiar de azi sa scrii povestea ta de maine!

Learn More